儲存在人體裡面的脂肪，叫做三酸甘油酯，內臟脂肪、 皮下脂肪等等到處都是，脂肪不重。 澱粉吃下肚，最後分解成葡萄糖，葡萄糖和水分結合， 變成肝醣 ... ... <看更多>

有些人可能會問，走路又消耗不了多少熱量，是有什麼用？ 不過現在的醫學認為，只要有持續在動，就能減少身體的脂肪囤積。 現在一時找不到專業資料， ... ... <看更多>