運動疲勞症狀 在 馬拉松世界- 【運動過後卻很虛？小心運動疲勞找上門！】 在 ... 的評價 當出現下面的這些症狀時，很可能你已經出現運動疲勞了： •練得很勤，但成績總是無法突破。 •感覺身體「很虛」，提不起勁，又很容易累。 •上下肢出現輕度的痠脹感。 ... <看更多>
運動疲勞症狀 在 [心得] 淺談過度訓練- 看板MuscleBeach 的評價 我們都知道在勞動、體能活動或體能訓練後，會產生疲勞(Fatigue) 而 ... 簡單定義就是＂長時間沒有明確症狀及原因，因訓練或非訓練壓力引起的運動表現/ ... ... <看更多>
