有過這樣的經驗嗎?明明 運動 前後已充分熱身、伸展,但才 運動 沒多久小腿就突然 抽筋 ,痛不欲生! 要預防 抽筋 發生,除了暖身、拉筋; 運動 前中後吃對食物更是關鍵! ... <看更多>
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有過這樣的經驗嗎?明明 運動 前後已充分熱身、伸展,但才 運動 沒多久小腿就突然 抽筋 ,痛不欲生! 要預防 抽筋 發生,除了暖身、拉筋; 運動 前中後吃對食物更是關鍵! ... <看更多>
什麼狀況下易抽筋? 運動來說,跑步、騎單車和游泳都是最容易發生抽筋的運動,尤其最近國內掀起單車熱,騎士們更應注意防範抽筋。以騎單車為例,因為騎單車是腿部的等長 ... ... <看更多>
在腳抽筋吃什麼這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者expdate也提到上週在運動中心游泳時不小心體會到人生第一次抽筋真的超級痛苦,讓我感到差點窒息的狀態剛好在2 米 ... ... <看更多>
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