運動後吃東西反而瘦更快 在 Re: [心得] 運動完後不要馬上吃東西- 看板BeautyBody 的評價 ... 好而變胖, 反而會因為你在身體需要能量的時候提供能量, 身體可以高高興興的維持住高代謝率,會讓你瘦的更快。 運動後不吃東西,飢餓了又不吃, ... ... <看更多>
運動後吃東西反而瘦更快 在 運動後吃什麼瘦得快2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的評價 想瘦更快,運動完一定要吃東西!許多人在健身完選擇不吃,專家表示這是錯誤的觀念,因為不補充食物反而會讓肌肉因為沒有營養而加速流失,甚至出現「越 ... ... <看更多>
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