5.進階肌力訓練解剖聖經Frederic Delavier, Michael Gundill/著, 李恆儒,宋季純,韓立祥/譯分類：重訓知識特點：進階肌力訓練原理、多角度肌肉訓練、 ... ... <看更多>

《痠痛拉筋解剖書》 5.《進階肌力訓練解剖聖經》 6.《痛症按摩拉筋全書》 7.《人體解剖全書》 8.《人體運動解剖全書》 9.《基礎肌動學》 10.《圖解 ... ... <看更多>

基礎肌動學，功能性訓練，進階肌力訓練解剖聖經，都讀完了~ 推~靈活如豹，這本不像傳統的肌力訓練解剖書生硬，它比較活P.S.進階肌力訓練解剖聖經裡有不太正確的觀念， ... ... <看更多>

... 肌肉講解：《解剖列車》、《基礎肌動學》 營養學：《運動營養學》 目前比較屬意《進階肌力訓練解剖聖經》和《解剖列車》 不知道有沒有人有其他推薦的? ... <看更多>

這本書分四個部分，分別是肌肉關節構造(解剖學)、日常動作科學、運動動作科學(生物力學、肌動學)、常見運動傷害與復健方法。大推第四部：常見運動傷害與復 ... ... <看更多>

覺得吃了能量果實戰力提升ing，一定要好好推薦給健身版的同路人們！ 這本真的圖超多，所以比較喜歡，而且內容和觀念也非常紮實專業，相信很多新手的 ... ... <看更多>

妳列的書就四周練出一身肌適合初學者和進階者，以及把進階二字去掉的鐵克網合編肌力訓練圖解聖經。 較為適合妳了。 基礎肌動學給初學者讀是殺死興趣意義不 ... ... <看更多>

很想了解健身知識的書，有沒有推薦的書，成為健身教練必學知識跟必看的書有哪些，有沒有比較好理解的書，看了幾本都覺得很深奧，有沒有非常好理解書籍 ... ... <看更多>

... 《進階肌力訓練解剖聖經》可以學到許多訓練訣竅，但要實際訓練過一段時間，才知. 愛心. 38. 7. 收藏. thumbnail. D. 健身. 753Kettlebel. 精華. #心得14本健身書推薦 ... ... <看更多>

小弟我已有快四年的健齡，在當兵的時候把「進階肌力訓練解剖聖經1、2」都看完了，不過感覺書內的內容偏向健美，本人想多學習一些肌力訓練的相關知識， ... ... <看更多>

推薦書：進階肌力訓練解剖聖經. megapx. 我非常非常大推這本書 內容有詳細解釋也有解剖肌肉圖，讓你知道動作的行程及肌肉 ... ... <看更多>

B2 如果是人體內的變化過程原理的話，可以看”肌力與體能訓練”，有提到訓練 ... 《進階肌力訓練解剖聖經》可以學到許多訓練訣竅，但要實際訓練過 ... ... <看更多>

調控力量很詳細的解說運動員肌力體能訓練過程但內容不容易看懂，要有一定的底子8.運動員增強式訓練9.肌力訓練聖經這本，滿滿收穫，不浪費任何一頁!! ... <看更多>

最近看了進階肌力訓練解剖聖經，上面說爆發式離心收縮（速度快的離心收縮）有助於肌肉生長，但是如果相信收縮跟離心收縮的負重一樣的話效果就沒那麼 ... ... <看更多>

基礎肌力訓練解剖聖經：居家阻力訓練超過200 種動作與50 套課表(附訓練動作肌群解剖圖海報); 為了解決 進階肌力訓練解剖聖經 的問題，作者費德禮‧杜勒耶,米凱‧岡狄這樣 ... ... <看更多>

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美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉; 為了解決 進階肌力訓練解剖聖經評價 的問題，作者馬克．銳普托,安東尼．特納,保羅 ... ... <看更多>

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2、肌力訓練圖解聖經：先知道跑步使用的肌群後，再 開始訓練需要的肌群。 3、麥克 ... 4、肌力與體能訓練（林正常）：進階版本，開始了解 生理構造。（其實這本要先讀 ... ... <看更多>

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1543762795. ,當然，在「肌力訓練解剖聖經」和「進階肌 ... Dcard艾斯樂藥效時間艾斯樂是安眠藥嗎睡前體重訓練菜單PTT. #1 ... ... <看更多>

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公勝缺點的推薦與評價，FACEBOOK、DCARD. 公勝保經詐騙. 新光人壽走過半世紀，守護台灣 ... 書名：進階肌力訓練解剖聖經(附健美肌肉解剖圖海報)，語言：繁體中文，ISBN ... ... <看更多>

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這幾週看了「調控力量」，緊接著看「進階肌力訓練解剖聖經2」，深刻地感受到肌力訓練真是一座雄偉的高山，彷彿一輩子也走不到盡頭啊。 ... <看更多>

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