在這篇文章之前，曾聽過有人說：「近端穩定度影響遠端活動度？（Proximal stability for distal mobility？）」這是"動作時序＂（這是PNF的一個原則）的基本描述。 ... <看更多>

近端 關節穩定度：肩胛關節稱為近端關節，手部則稱為 遠端關節，近端關節需要有良好的穩定度，才會使遠端 關節順暢且精準的做出動作。若您發現您的孩子 ... ... <看更多>

... 痛』 『跑強度較高跟長距離時，膝蓋會慢慢開始痛』 大家好，我是物理治療師也是CSCS，這是近期比較常被問到的問題，後來測試完發現上述的問題跟『近端關節穩定性不足』… ... <看更多>