如果你有以上的痛症和睡眠問題,不妨每天睡前做15-20分鐘的伸展 運動 ,紓緩緊張情緒,幫助放鬆 身心靈 ... JCWow 思妍計劃| [ 簡單伸展 運動 ,放鬆 身心靈 ]. 66 ... ... <看更多>
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5分鐘呼吸心靈 運動 |情緒對考試影響很大!放鬆考試焦慮的情緒,提升專注力|安妮 身心靈 Breathe&Flow · Comments10. ... <看更多>
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