跳10分鐘等於跑步30分鐘 在 跳繩十分鐘真的跟慢跑半小時一樣? | 球員測試跳繩vs慢跑 的評價 今天來測試跳繩十分鐘消耗的熱量跟跑步\\慢跑消耗的熱量做一個比較. 這個測試超級不科學, 只是給大家做一個參考. ... <看更多>
跳10分鐘等於跑步30分鐘 在 E窩瘋- 跳繩深受許多減肥者的喜愛因為不需要昂貴的器材也不 ... 的評價 ... 地就可以達到簡單的有氧運動而且連續跳繩10分鐘只要每分鐘跳60至80次所消耗的熱量相等於跑步半小時若正常速度跳繩30分鐘的話大約可以消耗400卡的熱量是比跑步還要 ... ... <看更多>
