跑者肌力訓練營_在家運動全線上課程 在 BASE CAMP: WORKOUT AT HOME 跑者肌力訓練營：在家運動全 ... 的評價 थप以一系列的肌力訓練為主軸，從暖身、動作檢測到重量訓練，以科學化的訓練原則循序漸進提升跑者的基礎能力。BASE CAMP 課程目標為： #避免運動傷害：透過動作檢測排除 ... ... <看更多>
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