起床快速清醒 在 早上起床很痛苦? 让你快速清醒的10种秘诀早上的闹钟开始在 ... 的評價 一早起床感到昏昏沉沉、无法清醒,大概是你我都有过的经验,这可能表示醒来前,正处在深层睡眠的阶段,若能在快速动眼期便醒过来,当下大脑最接近清醒的 ... ... <看更多>