覺察平常不會發現的觀點 在 如何找到適合你的放鬆呼吸方法】 李翊平諮商心理師撰寫調整 ... 的評價 每種說法都不同。當心情煩亂時,發現某個方式無用,就更換另外一種,反而因此更不放鬆;也常常會因為刻意調整呼吸,反而有一種呼吸不順的感覺,當然也就 ... ... <看更多>