邁入四十歲後，必須做好準備面對離別，練習好好說再見。 經歷過離別的傷痛後，悲傷會為我們帶來更深的體悟、讓我們成長。請記得，分開不一定是壞事，有時反而能因此展開新的關係。 悲傷也未必不好，當發...

「沒有人能夠杜絕悲傷，除非他心中沒有愛。」 ～美國悲傷治療大師沃登（William Worden...

美國國家心理健康研究院統計，憂鬱症平均發病年齡是32歲，正值工作黃金期，但憂鬱症可能侵襲任何年齡層...

【中年轉業困難，不是卡在身段不夠軟，而是卡在企業用人觀念落伍】 昨天是日本臨時國會結束的最後一...

[職場] 公司/老闆，請照顧員工的心理。 加映版 昨天發文的「請精神受損平復病假」，讓我想到在...

[職場] 公司/老闆需要照顧員工的心理嗎? 上星期是老闆的老闆leaving do,大家去pu...

這陣子蠻多讓羿媽心情down的事情…… 首先是親人過世，接著沒辦法參與下個月親愛的妹妹的婚禮，然後羿...

【戰勝壞情緒】「當情緒不好影響了工作或生活，3個步驟戰勝壞情緒。」 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今日話題：壞情...