0:00 Intro 今天May要來跟大家分享四道只要一個電鍋即可搞定的高蛋白減醣 料理 食材都很平易近人！來試試吧:).1:08 高麗菜蛤蜊蒜頭蒸雞Cabbage and ... ... <看更多>

快速 減肥 餐EP7：costco好市多雞胸肉 料理 水嫩雞胸肉沙拉快速 蒸料理 絕不乾柴零失敗作法減重瘦身美味｜乾杯與小菜的日常. 乾杯與小菜的日常. ... <看更多>

【豆腐湯 減肥 餐-4款】 輕鬆-5KG ☆減脂餐！高蛋白質＋低卡＋低脂＋飽肚的 減肥 食譜！增肌減脂必做 減肥料理 ！減脂飲食其實也可以飽肚不捱餓！ ... <看更多>

沒想到大家這麼喜歡我的電鍋料理啊實在有點受寵若驚 應要求乖乖放上 ... 它丟到打好蛋（我打了3顆）的碗裡記得加點醬油哦用一杯水下去蒸蒸完如果 ... ... <看更多>

電鍋料理：胡椒蒸雞--正餐主食類別：蛋白質補充餐減肥料理原則：限制醣類攝取，以補充蛋白質與蔬菜為主食。攝取蛋白質為主食，油脂攝取以堅果與肉類食材為主， ... ... <看更多>

其實老公飲食吃對了，便慢慢瘦下来，所以減脂減肥不用捱餓才可以繼續堅持。一個電飯煲就能做出美味的減肥料理！這是低碳飲食，零技巧懶人減肥餐做法！ ... <看更多>

【超簡單料理DIY！排毒減肥聖品！】電鍋蒸地瓜. 先插個題外話，右上角那罐台X生技出的「易X樂」洗潔精，特別添加啤酒花配方，去污力非常好，然後我 ... ... <看更多>