葵的健身日記 #Kuifitnessdiary EP.5 #屈膝收腹ya終於換到動巴豆了🙌 🙌 🙌 這個月分享的動作都是我最常做的～ 記得今天動作都是靠腹部控制的唷‼️ ... <看更多>

葵的健身日記 EP.15 交叉前屈深蹲Curtsy Lunge 今天的動作是上周的進階版唷🔝🔝🔝 除了涵蓋上週的雕塑優點 雙腳交叉的動作更可以 加強瘦到大腿的內側肉唷🙌 這 ... ... <看更多>

2.3ពាន់ views, 132 likes, 3 loves, 4 comments, 4 shares, Facebook Watch Videos from 小葵- KUI: #葵的健身日記EP.14 #定點式前屈深蹲Lunge 這個動作會雕塑你 ... ... <看更多>

葵的健身日記 EP.16 單腳盤腿拉筋瘦小腿👢 運動前後的拉筋~這個動作是我每次都必做的唷!!! 不只可以舒緩肌肉不適!也輕鬆地把小腿肌給拉順! 想要瘦小腿就絕對要把小腿肌 ... ... <看更多>

葵的健身日記 EP.17 小動作瘦下盤小動作瘦下盤!今天晚上睡前就來做吧~~~ 大家要依照自己的柔軟度調整姿勢喔!不要勉強唷~... 葵的健身日記/ EP.16 單腳盤腿拉筋瘦小腿. ... <看更多>

葵的健身日記 EP.18 跪膝單膝抬臀在家裡也可以簡單雕塑臀部~訓練臀大肌!!😍 🔺今天是葵的健身日記最後一集！為什麼呢~ 因為其實我的健身影片只是單純分享我自己平常真的 ... ... <看更多>

葵的健身日記 #Kuifitnessdiary EP.3 #單腳抬起這個月就讓我們瘋狂虐腿吧～👢👢👢💥 這個簡單的動作～也許原本你平常睡前💤 跟我一樣都會做🙋 但是換個▶️進階版 ... ... <看更多>

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