最近家裡新買了一個氣炸鍋，所以明天想自己來做看看菠菜烘蛋，但看了很多網路上的做法，好像都說先炒軟再放進蛋液裡，再拿去氣炸，但是這樣菠菜不會煮 ... ... <看更多>

櫛瓜（節瓜）高纖維低熱量，為減醣料理常用的食材！櫛瓜料理方式多半選擇沾蛋液煎到恰恰的，若是不想顧火不喜歡油煙，推薦使用氣炸鍋料理櫛瓜，櫛瓜烘 ... ... <看更多>

櫛瓜（節瓜）高纖維低熱量，為減醣料理常用的食材！櫛瓜料理方式多半選擇沾蛋液煎到恰恰的，若是不想顧火不喜歡油煙，推薦使用氣炸鍋料理櫛瓜，櫛瓜烘 ... ... <看更多>

蘋果檸檬烤鯛魚、香草鹽時蔬、田園時蔬烘蛋....15分鐘氣炸鍋完成一桌菜！ ... 不只上述提到的蔬菜，也可以加入其他醣類較低的蔬菜，如菠菜、花椰菜、 ... ... <看更多>

鮪魚烘蛋(生酮/低碳) 對於生酮低碳飲食者來說，烘蛋是相當不錯的選擇。添加了鮪魚不僅好吃又營養，且能有飽足感，再簡單不過了。 食材: 蛋2個牛奶或無糖杏仁奶2大匙 ... ... <看更多>

·食材準備 · 1.將所有蔬菜食材稍微清洗乾淨之後，就可以分切為碎塊狀。 · 2.蘑菇稍微擦拭乾淨，處理為碎塊狀；火腿先處理為長條狀之後，再分切為小塊狀。 ... <看更多>