舉啞鈴姿勢 關於舉啞鈴姿勢的評價， Angela治療筆記 「第一次健身遇到瓶頸之我的弓三頭超弱」😭😭 弓三頭就是手臂下方，俗稱為蝴蝶袖的地方～也是我揮之不去的"惡夢"！！🙈 感謝教練教了我很多正確的運動姿勢跟知識。 我本來ㄧ剛開始是用cross吊繩去做訓練... 2016-01-14 18:40:18 有 50 人說讚
