腸道菌跟睡眠的關係 在 為什麼失眠也總有腸道消化問題?保健腸道菌群,柏格醫生Dr Berg 的評價 0:00 簡介:失眠和 腸道 問題1:00 了解褪黑激素和 腸道 的菌群4:33 如何改善 睡眠 問題5:26 斷食和 睡眠 6:53 詳細了解光與 睡眠 週期! ... <看更多>