【運動週記】 你滑照片，我說故事。 那些運動教我的事 #為自己的愚蠢負責 人生會有出錯的時候，例如去年底因為情急用力拉一箱器材，拉傷脊椎韌帶，傷後沒有好好正視問題，導致半年後韌帶還是發炎、腫...

每天因為防疫待在家，工作也在家，延伸出來的問題其實不少，國外的經驗可以提供給我們參考： ✴️飲食還...

去年底工作的時候，情急之下硬拉一個很重的攝影器材箱爬上河濱彩虹橋，結果脊椎韌帶拉傷。雖然不影響跑步...

在討論深蹲『膝蓋該不該超過腳尖』問題前，以下基本脊椎力學觀念要先理解： 1、骨盆平衡位置定義：...

【新聞】不是只有彎腰駝背會傷脊椎，過度伸展也很傷！...

【歌手周杰倫也曾深受其害...「僵直性脊椎炎」嚴重時恐無法行走　6症狀容易被忽略】 　　 僵直性脊椎...

【#名醫on call 】節目預告 僵直性脊椎炎是一種慢性自體免疫疾病，患者自身的免疫系統異常，造成...