肱骨前 移#健身#减脂今天的視頻內容是 肱骨前 移的成因以及解決方案很多人在訓練的時候會感覺肩膀不適或者是訓練的時候沒感覺特別是練背和練胸的時候那麽 ... ... <看更多>

會員影片｜完整運動循環 https://youtu.be/AQVsyavfkEA 如果舉手的時候，肩膀會隱隱作痛， 那你可能就有 肱骨前 移的問題囉。 早期盡快改善體態， ... ... <看更多>

肱骨前 移#肩膀訓練#圓肩#健身歡迎使用【超級感謝】抖內留言健康問題！您的支持贊助是我們最大的鼓勵那可就讓我們頭大囉，因為 肱骨前 移這個體態會損害 ... ... <看更多>

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其實圓肩的問題更大的部分在1️⃣肩胛前傾(scapula anterior. ... 過緊的脊下肌會造成肱骨前位移產生前側結構的損傷如關節囊、肩胛下肌、二頭肌腱等這也是為何大部分人 ... ... <看更多>