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駝背會打壞身體的平衡，導致自律神經失調、 肌肉 受到拉扯以及代謝下降，引發種種問題。其實，駝背只需要簡單的伸展就能幫助改善！ ... <看更多>

肩胛骨 動作 上抬/下壓 上轉/下轉 內轉/外轉 前傾 /後傾 前凸/內收 當控制 肩胛骨 周圍的 肌肉 不平衡， 失去協調後會出現 脊上肌/尖峰下滑囊炎 二頭肌 ... ... <看更多>