肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏 【物理治療師：】就是它害你痛到像廢人！3動作拉開肩膀沾黏✍「脊上肌」▶我們簡稱為S肌。雖然你過去都不認識它，但你肯定曾因為它而肩...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

「手抬不高」還是 「抬高就不舒服」呢？ _ 影片中可以看到當關節囊沾黏住，而影響 肩關節的活動，也就是五十肩的成因❄️ 但也不是手舉不高都叫五十肩，要叫五十肩 還要符合關節囊受限模式才算數🧿 ...

⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕快和大家分享五招大掃除重要的姿勢~~ 要記得好好保護自己喲!!❤️ 1️⃣「以腿代腰」（以移動腳步...

⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕...

肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏 【物理治療師：】就是它害你痛...

[早十年聽話不就好了嗎？] 愛麗的先生和兒子關係甚為緊張。 愛麗對他先生不願意給兒子一些時間職涯...

孕婦腰痠背痛？ 我門診常常遇到很多孕婦抱怨有腰酸背痛的問題 好 我聽到了。 腰酸背痛不會要人命 ...

【一舉手就痛，你的肌肉被骨頭夾到了】 上個月有位年輕髮型設計師，因為搬東西的時候肩膀拉傷，從此之後每...

屬於 SportyGirl - 小夜 ღ 的風景 ------ 連結放前面，故事放後面 h...