肩伸動作 在 提高受傷風險。 今天一樣從四個較容易受限的肩關節動作探討 ... 的評價 ❗️若肩關節活動度評估測試時有疼痛或非常嚴重不足， 建議先找專業物理治療師做評估。 ⭕️屈曲活動度不足：盂肱關節的主要伸直肌包括（伸直 為屈曲的 ... ... <看更多>
