我是展元，後天4/25(日)晚上8點！台視【全明星運動會】播第二季第9集！也是紅隊 #范逸臣 (42歲)本季最後一次出現了。他因為左大腿後側股二頭肌撕裂傷，謹慎考慮醫生建議後，忍痛決定退賽。 他親自...

我是展元，後天4/25(日)晚上8點！台視【全明星運動會】播第二季第9集！也是紅隊 #范逸臣 (42歲)本季最後一次出現了。他因為左大腿後側股二頭肌撕裂傷，謹慎考慮醫生建議後，忍痛決定退賽。 他親自...

【足底筋膜疼痛？撐起足弓的關鍵：脛前肌與腓骨長肌】 解剖列車一書裡曾提到，脛前肌和腓骨長肌如同「馬鐙」一般，撐起我們的足弓，脛前肌主要協助撐起我們的內側足弓，腓骨長肌則是負責撐起外側足弓...

#Nike #菁英核心訓練營 #NTC 影片在IG：trulyman42195 常聽到短跑選手（100～400公尺）股二頭肌拉傷，但其實長距離跑也會發生股二頭肌、半腱半膜受傷的機會。 我們...

早安！熱騰騰的經絡理療証書到手了💁🏽 今年計劃學習的技能完成一項，跳脫了的原先領域，精進另一種技能，這是自己從未想到的！只規劃要學新技能！我想這就是ㄧ個開始.... 也是從ㄧ次訓練時拉傷，讓...

我的大腿前側太無立力， 所以今天練大腿彎舉機💪🏻💪🏻💪🏻 過程夾雜著大腿前後側的酸疼感， 訓練的當下...

范逸臣決定退出《全明星運動會》了😢 #全明星運動會 #范逸臣 #退賽 新傷加舊傷復發 范逸臣決定...

今天起了個大早，抄小路跑到離家七公里處的小山丘。 為什麼不開車？第一是最近實在太懶，跑去就當作湊里...

#1983年照片 * 在1980年代，特別是1980年中跟初的時候，我的兩條大腿（特別是股二頭）記...

成吉思汗 新莊店 器材規格 超過200多台絕對比市面上連鎖健身房規格還要高 光器材超過3千萬 ...