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關於產後肚子鬆弛的評價, 烏烏醫師

前陣子我才正好和同事及助理感慨地談到,關於產後憂鬱症的孕婦,我們產科醫師的「售後服務」一直做得很差,該如何著力需要好好思考,也注意到精神科醫學會這期的會刊針對此議題就做了詳細的衛教。沒想到,過幾天就看...

關於肚子鬆的評價,

夏天到了, 又要穿比基尼了, 該把身體的線條練一練 如果你是外拍模特兒,肥著一圈肚子,鬆垮的臀部,穿者比基尼要跟攝影師收拍攝費用, 那真的是太不敬業了...

#運動影片分享 像柔媽咪生了三個或是年紀大了 常有肚子鬆弛或大腹便便的困擾 這個運動可以訓練腹部緊實哦😉 每次一組做12-15下,做3-4組 然後我想認真說,運動不是練幾天就有效 #核心和肌耐力絕對是一點一滴慢慢累積 從五月分享到現在也超過半年了~ 有人說:我從你開始減就看到現在 但是自己一公斤都沒瘦(我問他為什麼) 他說沒有堅持,也沒有像我這樣認真執行! 所以瘦身沒有技巧,真的只有堅持。 #今天教練居然叫我一次做50個 #訓練只有越來越嚴格沒有越來越輕鬆 追蹤IG看運動影片和生活分享🔥🔥 🔍IG:keyirou1003

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柯以柔

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