【樂齡肌力】健身房全新課程❗❗ 11/16(五)09:10-10:10正式開班❗❗ 針對高齡者設計的肌力課程以簡易的阻力訓練及徒手訓練的方式強化高齡者全身肌力 並提升 ... ... <看更多>

在老人運動中心這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mi151120也提到想變仙女/仙子嗎？只要一小時體驗就可以打造仙氣漂漂感課程名稱：與安妹一起空中瑜珈老師名稱：安妹 ... ... <看更多>

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當年齡漸長，身體的機能跟著逐漸退化，適當的銀髮族 運動 可以幫助活化身體機能，不但能延緩退化，身心也會更加健康，一起來看看有哪些適合長輩的銀髮族 ... ... <看更多>