活到老，動到老！！！ 運動 時，記得依照身體活動狀況選擇合適的 運動 喔活動過程中若感到任何不適，請立刻停止，千萬不要勉強訂閱～按讚～分享～ 別忘了 ... ... <看更多>

介紹銀髮族在家都能做的簡易 運動 家庭醫學科：https://www.cmuh.cmu.edu.tw/Department/Detail?depid=62 中國醫藥大學附設 ... ... <看更多>

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本影片由臺北市政府衛生局委託「國立臺灣師範大學 運動 與休閒學院」規劃、拍攝。針對高齡者 居家運動 ，設計安全又有效的動作，期望本影片能陪伴長者在 ... ... <看更多>

帶領大家一起做居家運動的是阿憲教練， 從事體適能教學已有七年時間， 是銀髮族的運動專家！ 阿憲教練告訴我們 全齡的人都適合運動， 想要降低健康 ... ... <看更多>

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