不知道大家久坐辦公室會不會擔心自己的屁股越來越扁呢？ 這支影片會教你如何在椅子上用彈力帶輕鬆練臀喔！ 讓你不管在家在辦公室隨時隨地想練就練！ ... <看更多>

練翹臀#消橘皮居家翹臀圈練出漂亮蜜桃臀 過年要到了趕快多給大家幾組居家訓練動作女生最愛 ... 現代大家坐姿生活普遍臀肌無力，就連我運動那麼多坐 ... <看更多>

作者AE 時間留言則留言，56人參與討論. 史密斯的臀推，謝謝。※ 發信站: 批看板Musclebeach. 推噓(63推1噓→) 最近有個網紅 ... ... <看更多>