夏天，你為自己準備了什麼早午餐 有些食物我有點小孩口味 像是沙拉 夏天真的好愛吃沙拉 但又怕太涼，我會加薑粉 一點點大蒜鹽以及很多的堅果 橄欖油、紫蘇油、印加果油⋯看我有什麼好油，然後巴薩米克醋 ...

#在家做免揉麵團的簡易法國長棍麵包 及脆烤羽衣甘藍 Carol家很喜歡法國麵包，而且法國麵包無油無糖，非常的健康！拿來當早餐或西式料理佐餐都很美味！這次分享的烘焙及料理都是低熱量而且美味😋 義大利...

#想要晶亮 #快來看我如何保養 👀 現代人由於工作及生活型態改變，居家辦公、視訊開會等機會增多，必須時刻緊盯著電腦，長時間下來不僅容易感到緊繃外、甚至出現一些健康問題。 我本身長時間依賴電腦工作，...

最近正在努力補充蛋白質，結果發現愛店 #樂子 竟然有這道 #超級食物 太適合我了！ #鮭魚花椰米嬉皮碗 Salmon Cauliflower Rice Hippie Bowl 白花椰菜打成細碎的米粒形...

「在茫茫人海中，能被看見是一種榮幸。」 - 還記得去年我紀錄過我家喝綠拿鐵的心得 （動態在這：https://pse.is/MK6EB） 當時有寫出我跟源鮮智慧農場買生食菜，其實會買這家菜有個最主...

【#羽衣甘藍 副作用】 #SuperFood #羽衣甘藍 一向被譽爲高營養好蔬菜，別以為好處多多，就可以密密當飯食🤭全文👉🏻https://bit.ly/3l4SyS0 ==============...

我本來一直都很討厭任何和療效有關的文章，其實到現在為止也是。 但連假放了四天讓我深深明白什麼叫 #身在福中不知福。 一直以來我都是一個很偏食的人，會主動吃的綠色蔬菜只有高麗菜、菠菜、芹菜，還有香菜...

今年第一次種了幾株 義大利🇮🇹 恐龍羽衣甘藍。期待收穫、無奈氣候一直多雨加上蝸蝓的啃食，收獲不高。 恐龍羽衣甘藍 收成時不需要連根拔，只要採葉片其餘讓它們繼續生長，是很棒的秋季蔬菜。 恐龍羽衣甘藍...

#在家做免揉麵團的簡易法國長棍麵包 及脆烤羽衣甘藍 Carol家很喜歡法國麵包，而且法國麵包無油無糖，非常的健康！拿來當早餐或西式料理佐餐都很美味！這次分享的烘焙及料理都是低熱量而且美味😋 義大利...

【雨天園藝課】 人都會變，不論各位信不信，一直很喜愛自然與園藝的我，終於踏出第一步，今天來學習種植香草的方法，雖然本愚婦面對土壤時依舊笨拙無知，但毫無畏懼，我喜歡直接用手指感受泥土的溫度，觸摸那些...