坊間很多健康健身餐盒都用紫米飯但紫米飯不是高GI的食物嗎用糙米不是會更好有點疑惑不知道有沒有 ... 推ceca: GI值只是升糖速度,但熱量就是那麼多. ... <看更多>

這種紙碗裝的容量圖中已經吃一半了原本快滿出來如果全部吃完大概幾卡呢？ 沒有特別加料了就紫米跟紅豆而已冬天很容易一碗就吃光光這適合當正餐吃嗎？ ... <看更多>

紫米熱量ptt ：10大最適合減肥的主食，告別...，實際上藜麥比起一般糧食，蛋白質含量高，口感也好，熱量低，礦物質等....紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消 ... ... <看更多>

紫米. 屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。 熱量：350kcal. 碳水化合物：70.1g. 蛋白質：10.1g. 膳食纖維：3.3g. Angela營養師- 紫米 ... ... <看更多>

紫米. 屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。 熱量：350kcal. 碳水化合物：70.1g. 蛋白質：10.1g. 膳食纖維：3.3g. Angela營養師- 紫米 ... ... <看更多>

雞胸餐盒價格：100元這家連鎖店很多，通常我都是點紫米飯（其實我一直覺得紫米不是很爆醣的高GI食物嗎？為什麼還是很多健康便當都會放？ ... <看更多>

紫米 卡路里的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集 ... 根據國內食藥署資料顯示，平均每100公克的紫米熱量為353大卡、膳食 . ... <看更多>

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紫米 卡路里的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集 ... 根據國內食藥署資料顯示，平均每100公克的紫米熱量為353大卡、膳食 . ... <看更多>

有跟店家說可不可以不要紫米飯,然後菜多一點店家是說他們都是固定的 ... TwoBNineS03/31 17:58peeta家的雞蹦飯真的才是美味跟熱量控制兼具. ... <看更多>

水煮餐裡的紫米飯，抗性澱粉含量比白米還少？而且紫米也是一種精緻澱粉！另外，因為紫米的抗性澱粉含量相當低，就算讓它變冷吃，也不會降低熱量！ ... <看更多>

熱量 不破200, 拿來當餐後甜品也不會太罪惡紅豆是那種飽滿有顆粒感的, 不是那種煮到糊在湯裡的那種湯喝起來有點稠度, 不會太稀, 還能咬到細小的紫米甜 ... ... <看更多>

雞胸餐盒價格：100元這家連鎖店很多，通常我都是點紫米飯（其實我一直覺得紫米 ... linda40134: 建議第一個便當不要全部吃完，200g混紫米飯的熱量不低 ... ... <看更多>

紫米 飯糰熱量ptt，大家都在找解答。有一種可以自己挑料名字是「傳香」的飯糰想請問版上高手如果以五穀米或胚芽米為米選料： ... 類*1（無油條、炸物） 加上正常甜度半 ... ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家 ... ... <看更多>