隔夜飯的熱量比一般白米飯低，不過營養師建議，選擇GI值較低的紫米飯、五穀飯更好唷！ ➡【冰過隔夜飯助減肥！ 變抗性澱粉 熱量少5%】 http://goo.gl/JQXTpR ----- ➡冷飯減肥？...

媽媽是少女-外送餐點這樣選👍 「今晚，我想來點……外送平台的餐點！」 下雨天🌧好不想去買飯；天氣太熱...

前段時間，在中秋節前，我肆無忌憚大吃大喝，吃了一堆蛋黃酥跟月餅，非常有罪惡感，體重也悄悄上升😭，最近...

室友他有膽曩結石 ~ 所以不能吃太油， 但是！這幾天他就吃了4顆肉粽😱 還跟我說；吃這個身體不會不舒...

台灣因氣候溫潤暖活，全年皆為作物生長季，有利農耕，所以很早就發展稻米、糖和茶葉等內銷與出口事業，成績...

[食物vs份量] 解碼「全穀雜糧類」食物_1.基礎篇 　　在之前文章中我們知道了想要均衡營養，就要...

【外食族的健康餐新選項】 趕去演講的路上，時間緊迫， 只好在便利商店隨便打發一餐， 加熱完畢...

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#素食宅配 #素粽 #甜粽 #里仁 ✅端午節素粽預購啟動！！ 第一次開箱粽子難免激動又不安 前者...

👑歷代妃子都愛喝的美容健康飲品團購👑 以前上完瑜珈課 我的瑜珈老師都會狂塞小餅乾和豆漿補充體力 問...