白蘿蔔與紅蘿蔔：一個是減重聖品，一個是高升糖根莖類白蘿蔔熱量低，每100克只有1.9克的淨碳水，升糖指數更是低到塵埃裏：只有26，所以白蘿蔔一直是我 ... ... <看更多>

1. 很多民眾容易對過去的全穀根莖類產生誤會，如白蘿蔔、紅蘿蔔澱粉含量少，屬於蔬菜，卻被誤會為根莖類；南瓜、馬鈴薯有豐富的澱粉，屬五穀雜糧類，卻常 ... 胡蘿蔔用油炒 ... ... <看更多>

1. 很多民眾容易對過去的全穀根莖類產生誤會，如白蘿蔔、紅蘿蔔澱粉含量少，屬於蔬菜，卻被誤會為根莖類；南瓜、馬鈴薯有豐富的澱粉，屬五穀雜糧類，卻常 ... 胡蘿蔔用油炒 ... ... <看更多>

高麗菜6-8片; 紅蘿蔔（可不加）適量; 豬絞肉400g; 愛. 我家一直都是及第瓜仔肉 ... 只要30公克的巴西堅果，硒含量就超過. 瓜仔雞湯是小豬平常喜歡喝 ... ... <看更多>

減醣料理| 雞柳條+洋蔥+ 紅蘿蔔 | 食物練Food Train這道減醣料理非常簡單，只會用到烤箱！100g的里肌肉醣 含量 不到1g，非常的低，很適合用來做減醣料理。 ... <看更多>