有在運動的人都知道攝取蛋白質的重要性， 我的包包也常會放一些高蛋白零食、除了補充體力之外就是當零食吃，因爲有些真的蠻好吃的😂 最近拿到的新品Spark Shake 高纖優蛋白飲！裡面有四種口味（芝...

#我是天橋底下說故事的 #兼職是麻醉科醫師 #我不是麻醉師 《你連吃都不能控制，那你還能控...

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【減肥失敗的25個壞習慣】 有些不好的生活習慣及觀念持續發生在日常生活當中讓你減重失效！25個...

「韋佳德 減肥 十大秘招 大公開！」 俗話說一白遮千醜，一胖毀所有，在這個大家都以瘦為美的年代...

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疫情之下能不出門就別出門 人類本來就很渺小⋯⋯ 生命本來就很脆弱 現在這個時候是我們應該 更謙虛自卑...

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過年與親朋好友聚餐、玩樂，免不了喝酒助興！隔天起床卻大宿醉，讓人傷透腦筋😅​ ​ 最常見的宿醉症狀包...