＃今天就來聊聊我的減醣之路 ＃不碰糖少澱粉遠離醬汁 大家晚上好😘😘 直到現在，我還是會常常收到醣友詢問我每天的三餐是怎麼吃的，固定的問題基本上都是....早餐怎麼吃，午餐怎麼吃，晚餐怎麼吃.....

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想不到竟然連續吃了7日的全素（不含蛋奶含五辛） 覺得身心都很平靜 觀察身體的變化很有趣 關於飲食的各種實驗 從以前最早期的習慣是低碳高蛋白的攝取 長達十多年之久 去年短暫嘗試了幾個月的生酮 高油脂的門...

【不要過度神化酵素營養品！對它們會錯意，喝多了也不會有用！】 現在會合作的營養食品與營養補給品我一...

澎湖的朋友我來了❤️❤️❤️ #歡迎帶無糖無碳水食物巧遇 ...

（好朋友5號 琳安診所 王志軒醫師 馬玫娟醫師 以及這次王志軒醫師ｉＤｉｅｔ專案） 😱母湯哦😱😱莉...

這三天在菲律賓 每天早上五點半起床 每天吃高碳水食物 都是飯配麵 一些雞肉配豬肉 每天吃...

大家最愛不節食的瘦身法！！吃對食物最重要！！ #beauty美人圈 #減肥食物 #瘦身 #低碳...

【斷食資訊】 　 最近私訊來問斷食的朋友一大堆，一次來幫大家解釋一下斷食的相關資訊： 　 ...

#害怕空腹運動的超棒選擇 #文末有抽獎活動 #補充葡萄糖就吃加州葡萄乾 許多人選擇下班後運動，經常...