短時間爆汗運動 在 4分鐘初階TABATA爆汗燃脂! 1個月甩7公斤網友:我也要瘦! 的評價 最近疫情升溫,到健身房運動除了擔心群聚感染事件之外,戴著口罩運動也 ... 在短時間內有效率地消耗熱量,並且同時提升身體的有氧和無氧的運動能力。 ... <看更多>
短時間爆汗運動 在 ️ HIIT 高強度間歇訓練❤️ 短時間高強度的運動 有效的消耗 ... 的評價 你都做對了嗎❓ 每週四晚上7:30 「體態雕塑課程」 運用HIIT的概念由專業教練設計及指 導 讓你在運動過程 ❇️爆汗 ❇️訓練到全身肌力 ❇️安全有效的 ... ... <看更多>