10年前，我躺在病床上， 做了咽喉癌切片手術， 麻醉結束後醒來，第一個反應， 是吞口水時，ㄧ陣劇痛，極度難受， 或是劇烈呼吸時，咽喉都會不舒服， 我第一個念頭是：「還能跑嗎？」 其實懷疑自己到底做的...

相信大家都知道膠原蛋白會隨著年齡的增長開始慢慢流失，原本膨膨Q彈的皮膚也會漸漸的失去光澤失去彈性，...

「關於懷孕這件事」 【雀巢1000天營養計畫】 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運...

很多人在問，怎麼才能補充膠原蛋白讓皮膚水噹噹充滿彈性與光澤呢? 答案大家都知道，就是透過食補，但...

天阿!!肚子真的平坦了!! 這個跟之前吃的完全不ㄧ樣！ 非常好喝，但很有飽足感!!! 想要維...

豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除...

再來跟大家說一次「養胎不養肉」的意思喔！我《從來》就沒有跟大家說過懷孕時要節食或是瘦身哦～每次在網...

非常有效!跟很多代餐不一樣!! 有這個酵素代餐 不用再為了卡路里糾結半天 「自然革命-酵素女...

致鄭博仁醫師： 我不知道您是從哪裡得到養胎不養肉這樣的觀念是需要靠「節食」而來的！我本人從來就...

最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很...