日本製的「勁元素加鹽葡萄糖」，同時包含葡萄糖、檸檬酸、海鹽三大成分，10秒溶解就能快速被細胞吸收。 [建議使用方式] 高山、中級山：30分鐘～1小時食用1錠，可以緩解 ... ... <看更多>

看板Hiking (登山)作者alwayslisten (POOKEE)時間4年前發表 ( 2017/06/11 20:28 ), 編輯推噓14( 14推 ... 防抽筋就是補充鈉跟鉀，買鹽錠加在水裡面就好啦，不然就是買. ... <看更多>

狀況： 小弟接觸登山健行約3個多月1/24時跟著登山隊走陽明山西東大縱走在差10階就登上七星東峰的時候雙腳大腿膝蓋上方的肌肉嚴重抽筋. ... <看更多>

高雄馬的補給很標準，水，鹽，運動飲料，香蕉都會有。 cyuwei wrote: 在版上常看到跑友說有...(恕刪). ... <看更多>