explore #用三個月讓肌肉退化了10年at Facebook. ... 剛剛有人傳給我一個某斷食粉專社團的文章，裡面一個求救文，說自己3個月-12kg（62–>50)，但是體脂率只從31到28%， ... ... <看更多>

30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的 肌肉 ，年過30，身體 退化 速度愈來愈快， 肌肉退化 是老化的開始！ 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天， ... ... <看更多>

下星期二醫生告知要拆鎖骨鋼釘3個月不能提重物也不要打球好不容易減肥有點成果腿因深蹲有點 ... 10F →shianu:我腳骨折現在半年都不能運動～肌肉剩一些些>< 05/24 20:18. ... <看更多>