如果是順產的新手媽媽，一個月後就可以；如果是剖腹產，三個月後就可以。 做產後減肥瑜珈運動，首先要做的就是做一些簡單的熱身運動，讓全身的身體活動 ... ... <看更多>

產後多久可以做瑜珈 呢？自然產產後2-2.5個月、剖腹產4-4.5個月則可以開始練習一般瑜珈。 如果是”產後瑜珈”課程，以會陰傷口不痛為主，產後2~3週後開始 ... ... <看更多>

產後多久可以做瑜珈 呢？自然產產後2-2.5個月、剖腹產4-4.5個月則可以開始練習一般瑜珈。如果是"產後瑜珈"課程，以會陰傷口不痛為主，產後2~3週後開始 ... ... <看更多>

推chaor : 剖腹完三週有做瑜珈，但無後援帶小孩老公又忙真的沒 03/04 16:32 ... 推ejiu835j6 : 產後兩個月回診的時候醫生說可以開始運動 03/04 17:11. ... <看更多>