疑難雜症萬事通 - 查詢關聯標籤 : 爬樓梯減肥dcard

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想問大家有沒有用爬樓梯減肥過@@ ? 因為心肺能力很差也想減肥之前在健身房有被教過(左腳踩上小板凳在上另一腳,然後左腳下右腳再下)訓練肺活量但覺得 ... ... <看更多>

一週爬3次，看到的時候內心超崩潰不胖的時候就夠討厭爬樓梯了！變成胖子爬更是氣喘吁吁於是11月初從《維持飲食記錄、每週運動3次》增加了《每週爬 ... ... <看更多>

這標題是在供三小？？？什麼是「不刻意去運動的運動」？那就是——「爬樓梯」你們喜歡爬樓梯嗎？樓梯幾乎是無所不在的出現在我們的日常當中， ... ... <看更多>

跪求各位水水們，如果每天下班下課爬樓梯這真的會瘦身嗎，PS ：我家公寓五樓. ... <看更多>

目前每天爬樓梯51層，每次爬12樓在搭電梯下樓，最後一趟爬到15樓最近看到飛輪，所以想問各位大大，60分鐘飛輪和爬樓梯哪個強度強? ... <看更多>

想問大家有沒有用爬樓梯減肥過@@ ？因為心肺能力很差也想減肥之前在健身房有被教過（左腳踩上小板凳在上另一腳，然後左腳下右腳再下）訓練肺活量，但 ... ... <看更多>

以上幾點做到之後體重就會開始下降後來開始健身愛上爬山很習慣運動以前真的超不愛動爬一點樓梯就喘的要死現在連搭手扶梯都會用走的哈哈. ... <看更多>

之前曾聽過某女藝人說她住大樓每天上樓都用走的我最近搬到一間有電梯的房子想說效仿她下樓坐電梯上樓走樓梯不過感覺小腿肌不減反增走樓梯可以瘦 ... ... <看更多>

... 早餐：蒸南瓜75～100g+一顆水煮蛋，午餐：燙空心菜150～ - 減重,減肥, ... 天至少半小時（有氧）多走、多站、爬樓梯假日、空閒時多去走走、逛街 ... ... <看更多>

我是一個懶得運動的人，但是隨著年紀的增長，不運動不行，看攀爬機的介紹似乎好像比較簡單，想買來試試，但又怕買了會後悔- 減肥,重訓,健身,減重, ... ... <看更多>

... 嗑一顆奇異果（我覺得奇異果真的是很棒的減肥水果）直到五月我開始運動幾乎每天都運動我上班在11樓（但是是半截就一樓的那種所以我天天都爬樓梯 ... ... <看更多>

減肥. 2021年6月18日13:38. 身為一個胖子，我真的不敢在學校附近健身。 ... 完量的）自己感覺身上的肉沒有那麼鬆了、肚子小了、雙下巴薄了一點、爬樓梯也輕鬆了一些！ ... <看更多>

飲食：我是個超愛喝飲料的人尤其是超油的奶蓋平常根本沒在運動是個爬樓梯都懶又加上在飲料店打工飲料隨手可得我幾乎只吃兩餐量也很少所以體重一直 ... ... <看更多>

... 好像打完肉毒小腿走路比較無力、跑步比較慢，甚至爬樓梯容易感到痠軟的原因。 ... 小腿dcard: 瘦小腿肌dcard在完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰– 減肥板| Dcard的 ... ... <看更多>

在運動前做好「動態暖身」，可以降低肌肉的僵硬情況和受傷風險。而爬樓梯是簡單、很棒的動態暖身唷！快速減肥瘦身. 圖片來源：hercampus.com. 延伸閱讀 . ... <看更多>

另外網站半年從70公斤～54公斤文長圖多- 減肥板| Dcard也說明：繁星上了，有大學就馬上衝來 ... 想知道70公斤減肥dcard更多一定要看下面主題 ... 爬樓梯減肥dcard ... ... <看更多>

70公斤減肥dcard 腸胃科醫師蕭敦仁在《醫師好辣》節目中分享，荷爾蒙對於 ... 一度飆破110公斤，年紀輕輕血壓、血糖和血脂都超標，樓梯爬一層就會喘。 ... <看更多>

韓國節目曾有實測個案，在每天勤爬樓梯連續3星期後，體重從68公斤降到47公斤，臀部變翹、整體也變得曲線有型！韓國女星李多海跟著做，練出蜜桃臀！不過要讓爬樓梯瘦身更有 ... ... <看更多>

但我還是會繼續玩玩到我肚子變平、有線條為止- https://www.dcard.tw/ ... kkwomen: 體重真的不太會降體力有感爬樓梯比較不喘我還沒很瘦會08/09 00:09. ... <看更多>