常常覺得 膝蓋疼痛 ，如何緩解 膝蓋痛 ，能如何運動來緩解呢？如果吃維骨力打玻尿酸沒效時，如何緩解 膝蓋痛 呢#高醫師說中醫#龜鹿二仙膠# 爬山膝蓋痛 # 膝蓋痛 ... ... <看更多>

登山醫學系列之十八：內側膝痛上次討論了外側膝痛，今天來談談#登山時更容易發生的：內側膝痛。 說是內側膝痛 ... 疼痛都會在爬山回來後，經過適當的休息、熱敷或藥物 ... <看更多>

現代人久坐辦公室，動得不夠多或已有退化性關節炎，肌肉和膝蓋都很脆弱，一下子運動過量，像是爬山爬太久，就很容易引起腰部及膝蓋疼痛。 膝蓋痠痛可以冰敷嗎？中醫師：「 ... ... <看更多>

現代人久坐辦公室，動得不夠多或已有退化性關節炎，肌肉和膝蓋都很脆弱，一下子運動過量，像是爬山爬太久，就很容易引起腰部及膝蓋疼痛。 膝蓋痠痛可以冰敷嗎？中醫師：「 ... ... <看更多>