水果可提供包括纖維、蔬果植化素、維生素C等維生素和礦物質，能增加飽食感並改善澱粉類早餐營養偏低的問題。 ... 份水果，青壯年或男性因熱量需求較高，所以可多吃一點。 ... <看更多>

想輕鬆減重！ 營養師 教你吃對7大營養素，不挨餓、不復胖. Amway Taiwan. Amway Taiwan. 50.6K subscribers. Subscribe. ... <看更多>