患者:是喔!那怎辦? 醫生:開藥水藥膏給你用，再吃個藥吧! 患者:好的，那大概多久會好? 醫生:至少要一個禮拜了，回去用溫毛巾多做熱敷好更快。 患者:熱敷是嗎?那一天要做幾次 ... ... <看更多>

預防肩 ...,2017年9月2日—脖子健康也影響經絡氣血的通暢。人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡，都是從後頸和肩 ...,2020年2月24日—背部有許多和頭部 ... ... <看更多>

在01爬了好多相關討論關於該熱敷或冰敷治療輔助似乎沒有一個定論在中醫以熱蒸氣， ... 拍打，沒效拉筋，感覺有點效果，一般是建議一天三次，但我拉了幾個月後發現， ... ... <看更多>

今天是運動傷害篇的第三集，就把重點放在腳踝扭傷的部分。扭傷後到底要冰敷還是 熱敷 ？要敷多久？又該注意什麼？其實有許多人處理的方式都不太對。 ... <看更多>