早醒是睡眠障礙的一種。 那麼為什麼有人會早醒？ 西醫和中醫分別怎麼看待它？ 早醒給我們帶來哪些健康警示？ 楊醫師深度分析早醒的原因。 ... <看更多>

各位前輩小弟是個入睡時間很正常的人，晚上11點就睡了。 最近這一兩個禮拜開始，會在凌晨四點左右自然醒來。 很準時，每次醒過來看時間， ... ... <看更多>

寅时/ 凌晨 三点到 五点 这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易 醒来 。 ... <看更多>