身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 的減脂計劃菜單，直接整理成懶人包給你們，看完包你功力大增喔，哈哈～ 也歡迎分享啊！ ----...

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因為愛而存在的料理，這是我們影片一開始的原意，也是我們製作拍攝影片的初衷。 我喜歡隨性有心的為家人跟朋友做菜，然後跟大家一起聚在餐桌上，天南地北有說有笑開心的邊吃邊聊，為家人朋友用心做菜，不需要大張...

新廚房⋯雖小，但五臟具全👍終於不用再蹲著洗菜、不用再超冷的冬天手凍的痛😂 第一次炒韭黃炒肉絲，老公吃到馬上說：好吃👍 太感人了阿😂可以被挑嘴的老公說好吃，我真是出運了！因為這幾天開始煮飯，但...

5月17日～5月23日。塔塔家的一週菜單分享。 上週下午我媽從菜園裡摘了很多蔬菜給我，然後一大袋丟在門口，按了電鈴人就跑了。 我兒子開門說：是誰放菜在這裡？ 我媽也太瞎了吧，他是把自己當成外送員嗎？...

5月17日～5月23日。塔塔家的一週菜單分享。 上週下午我媽從菜園裡摘了很多蔬菜給我，然後一大袋丟在門口，按了電鈴人就跑了。 我兒子開門說：是誰放菜在這裡？ 我媽也太瞎了吧，他是把自己當成外送員嗎？...

甜椒 你最愛吃什麼顏色？ 我知道很多人討厭青椒 但⋯你知道青椒、黃椒、紅椒都是同一種菜嗎？😆 是不是很驚人、很有趣！ 顏色的轉變 營養素也不一樣～ 來~過程是這樣的👉🏻 ✔️未熟期 是鮮綠色的、皮...

🥦韭菜蛋白質🥦 維生素多營養高 韭菜花不只營養多多💪 搭配各種食材都好吃😍😍😍 這麼簡單又經典必學的家常菜👀 大家還不快動手做看看😜 🥬食材🥬 韭菜花 五花肉絲 蛋 🧂調味料🧂 米酒 醬油 糖 香...

5月17日～5月23日。塔塔家的一週菜單分享。 上週下午我媽從菜園裡摘了很多蔬菜給我，然後一大袋丟在門口，按了電鈴人就跑了。 我兒子開門說：是誰放菜在這裡？ 我媽也太瞎了吧，他是把自己當成外送員嗎？...

現在每個煮夫婦每天最困擾的事情之一就是⋯ #早餐吃完換午餐午餐吃完晚餐要準備什麼？ 跟大家來分享我們家的每天餐桌 by彎尪 之前因為可以正常出門去買菜，除了會去Costco 買 牛肉回來分裝冷凍備...