【蘿潔塔的廚房】一桌三菜，減醣、 輕食好健康。涼拌海鮮、 蒜炒黃豆芽、 涼拌菠菜。 看不清楚字幕請看這喔。https://youtu.be/--MklBACn4Y 本文傳達一個概念：雖然是減重的餐點...

【時尚業的人吃什麼？】 哈哈哈哈終於可以說到吃了………😂😂😂 老實跟大家講好了，跟其他女神比起來，我真的超級肥，沒有在顧忌吃什麼、不吃什麼的。（我幹嘛那麼赤裸啊……）而且尤其趕稿的時候超喜歡...

一般人會把「大魚大肉」跟「暴飲暴食」聯想在一起，事實上好的魚是豐富蛋白質來源，適量吃很健康唷～ 　 影片授權／ Cofit 我的專屬營養師 　 #減肥 #瘦身...

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腰圍瞬減2cm！他體驗韓式中醫1hr狂鏟鮪魚肚 #鬼斧神編：好想試試看阿!!!! 影片授權： 傑米鹿 ●小S靠吃稀飯減肥？營養師揭真相：這2種更好 https://news.ebc.net.tw/...

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早安！「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！🌈減肥時營養一定要夠，...