各位好我從8/2左右開始認真減肥到現在將近兩個月了兩個月來很認真計算每天要吃的食物營養素Tdee等等不太吃加工零食只有偶爾回家會破戒個人覺得飲食算 ... ... <看更多>

早安！#年紀越大，#減肥速度越慢！ 肥胖的最大原因之一就是新陳代謝率減緩，即使有運動 習慣，也會發現總有脂肪在腰部周圍累積。 從20歲起，當體內生長激素下降後， ... ... <看更多>

我這樣減重 速度 會不會太慢？ 六個關鍵給大家做自我檢測和調整。 分享給你身邊， 同樣有點小卡關的人喔。 ===== 減重增重保養創業兼職輔導私訊我  ... ... <看更多>

甜心妈健康饮食 减肥 记甜心妈54岁，患有小儿麻痹症，没有劳动能力，肥胖30年，吃减脂餐 减肥 42斤3年不反弹，每天分享减脂三餐，最开心的事情就是我的 ... ... <看更多>

我慢跑速度由GPS測得(速度是30分鐘3.8公里)可能是身體比較重(88KG)加上肥胖身體散熱不佳狂流汗如果再提高速度就會感到很累很喘很渴請問這種速度減肥 ... ... <看更多>

標題[減肥] 這樣減脂的速度是否太慢？ 時間Sun Oct 4 14:41:38 2020. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：35 ... ... <看更多>