我以下要講的內容可能跟「成功減肥」無關，但因為發現很多人在減肥過程中發生暴食的狀況，所以想發在這版，讓大家在減肥時除了體重外也要記得注意自己 ... ... <看更多>

其中#飲食疾患（暴食症跟厭食症）常常起源於減肥瘦身，有些個案是從學生時代（甚至是國小）就開始減肥，經歷節食飢餓又暴食復胖的惡性循環幾次後，變成厭食症跟暴食症的時 ... ... <看更多>

繼上次在我的減肥心路歷程中分享到我是如何從錯誤的減肥方式之後經歷暴食，最後才愛上健身影片發布後有不少可愛的觀眾朋友私訊我跟我說，他們也正處於 ... ... <看更多>

所以還是決定重po出來想鼓勵有跟我一樣曾經或現在正在與復胖/暴食地獄奮鬥 ... 減肥失敗過許多次， 但因為有這個版所以沒有真的減到傷身過其實一直很 ... ... <看更多>