這才產生了病識感所以才開始想要認真減肥，真的很感謝這位醫檢師T_T 補充減重知識 這幾年一直有再追蹤肝臟情形，醫師只會跟我說你有中度脂肪肝所以我 ... ... <看更多>

2021年7月26日 — 先上基本資料32Y/身高166/女身體數值都是家用一般體重計量的，雖然沒有專業的準確，但基礎值一致(體脂肪的部分五月用健身房測出來是35-36 ... ... <看更多>

[心得]100天！！62->54.8功德圓滿了@fitness，共有87則留言，74人參與討論，72推0噓15→， 減肥動機：從小就是肉肉女，記憶裡好像從童裝直接到Lsize ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.85.152 ※ 文章網址: ... ,前情提要https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492255425.A.84F.html 中間... 標題[心得] 吃貨上班族一 ... ... <看更多>

[心得] 這是我對減肥的心得 ... 長期以來我都有偷偷的在看這個版，得到很多資訊現在來跟大家分享一下，我瘦下來的心得其實，我沒有運動也沒有刻意的節食，到現在總共四 ... ... <看更多>

[分享] 新娘減肥心得. 看板 Getmarry. 時間 11-08. 留言 14則留言，12 ... ... <看更多>

從高中時期就一直很胖後來一路胖到大學讀完出來工作這時候大概88公斤聽同事的介紹去了幸X診所. ... <看更多>

減肥心得ptt ; Ptt – [閒聊] 10週10分鐘跳繩減肥根本騙人的吧? – 看板MuscleBeach, 2019/8/7 ; [心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得（有照慎入– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊 ... ... <看更多>

2021年10月26日 — [心得] 關於我減重這件事 ... 拍照都會盡量喬角度跟遮遮掩掩看到朋友瘦身成功真的很羨慕心動決定再給自己一次機會認真減肥也跑去同家看減重門診減重 ... ... <看更多>

一個月運動下來的心得就是Never Give Up 等等會提到原因我的身高165 一個月前大約85 為什麼會有想減重的想法我爸有糖尿病病史，我感覺自己似乎也有點遺傳到了那種體質 ... ... <看更多>

首po（發願過所以要年底了來貢獻一點小心得大家不嫌棄） 我記得是從國中開始覺得好像有點胖，那個時候約莫是160/58 當時測體脂肪還不是這麼風行所以只有身高體重的 ... ... <看更多>

之前減脂受惠於版上的資訊，現來回饋分享一下我的心得: 1. ... 唯一不是原型食物的是高蛋白粉，基本上為了怕減肥變成減肌肉，我會搭配運動+蛋白高蛋白 ... ... <看更多>

不然就是可以轉換. 標題心得使用減肥藥瘦身. 不好意思，文章很長，請斟酌服用Orz 自國中到現在24歲，我的身材一直都是標準偏肉一點點156 cm 45-48KG，可能是下半身肥胖的 ... ... <看更多>

就該死的一項紅字看了很不爽) 個人先前減肥經驗都是沒啥成效，因為運動完就想狂吃大學時間雖然有兩個禮拜瘦過六公斤是因為在跆拳校隊的操練下，每天 ... ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[心得] 堅持一年的運動減肥心得| 燃脂ptt - 旅遊日本住宿評價 · 常見減重瘦身問答 · 延伸文章資訊. 健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥 ... ... <看更多>

[心得] 佛系減肥4個月 ... 當天我就開始花時間研究如何減肥,隔天9月1日開始照計畫執行減肥的成效會造成成就感, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... ... <看更多>

燃脂ptt，大家都在找解答。體重變化趨勢圖(17%體脂後好難減) https://imgur.com/0hz93D8.jpg ... 補給品吃過很多的補給品，如卡尼丁，精氨酸，GABA，燃脂劑， ... ... <看更多>

Re: [心得] 82kg>>54kg 女孩減肥心得3. 作者: x90634 (瑋) 2022-03-12 23:36:54. 渾渾噩噩的憂鬱症狀經過時間和親友的幫助下開始有了好轉當我的狀況不再那麼遭的時候我 ... ... <看更多>

看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作.故不修改文章中某些只在bbs中有意義的指令. ... #1AJAgFqn [心得] 41天減脂5公斤分享文、減脂登記圖表EXC. ... <看更多>

標題[心得] 兩個月快速減肥. 時間Wed Apr 19 13:04:52 2017. 上一篇https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1488692897.A.F7D.html 晚了幾天現在的 ... ,標題[問卦] 如何快速 ... ... <看更多>

Re: [心得] 健身環50天減肥運動心得. 看板 Nswitch. 作者 AisinGioro. 時間 2021-08-18 02:48:49. 留言 60則留言，25人參與討論. 推噓 21 ( 22推 1噓 37→ ). 討論串 4. ... <看更多>

身材標準腹肌六塊的男生會交一個肥女友已經夠奇怪了還不要求要減肥到跟他站在一起能看起來很速配的程度,真的很寬容.. 只要我跟他一樣重(65)... 總之經過一些男友的鼓勵 ... ... <看更多>

一直沒有很積極的想要減肥的原因是因為，以前瘦的時候的衣服雖然衣服穿起來有點緊，....真的不行，我覺得只要好好遵守醫師的指示服藥，其實藥物是一個可以輔助的工具。 ... <看更多>

在健身環減肥心得這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者byte也提到本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：39 (3月40) ... ... <看更多>

在健身環減肥心得這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者byte也提到本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：39 (3月40) ... ... <看更多>

作者: koala8363813 (てんびんざ) 看板: FITNESS 標題: Fw: [心得] 浪費錢減肥經驗時間: Wed Dec 17 13:15:04 2014 ※ [本文轉錄自BeautyBody ... ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[心得] 我的減肥方法1 - 精華區BeautyBody - 批踢踢實業坊 · 常見親子教養問答 · 延伸文章資訊. 【櫻花減肥茶ptt】資訊整理& 減肥飲料ptt相關消息| ... ... <看更多>

PTT 體適能板是PTT的減肥塑身專門討論板，沒有健身中心的大量廣告，PTT體適能板的板友們很熱心的分享了自己真實的減重經驗，打破塑身課程廣告的迷思，介紹真正能減肥減 ... ... <看更多>

標籤: pTT 減肥. [心得] 我的減肥心酸史- 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊. 2013年4月19日- 答應了某位很愛拉拉熊的大哥所以我來貢獻我的減肥誤入歧途史了!!! ... <看更多>

Read More 心得享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | MINAMI 減肥ptt muralとは英語ではmural artと呼ばれる壁画アート。街にあるグラフィティや落書き（のような ... ... <看更多>

因為是和重訓有關的減肥所以想說po在這邊先自我介紹一下目前在大樹當. ... 受不得穷立不得品受不得屈做不得事--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.c...。 ... 健身車減肥心得 ... ... <看更多>

PTT 文章: [心得] 減肥三個月的心得報告看板: FITNESS 作者: ZZealot ( ) ... <看更多>

[心得]來陳說我在萬芳醫院減重班的心得..-看板FITNESS-Ptt批踢… 2020/06/13 04:45: ... ... <看更多>

看到最近大家分享健身環減重經驗，小弟也來分享一年多的心得先說結果：2020年4月-> 2021年8月，體重73 -> 64 趣味性：Zumba = 健身環>> 有氧拳擊成就 ... ... <看更多>

減肥 app ptt [心得]. [心得] 瘦身兼賺零用錢減肥挑戰app心得– fitness 我老公食量很大，但前陣子瘦了不少大概8公斤，同時他還參加減肥比賽， 賽後賺了100美金（約臺 ... ... <看更多>

[本文轉錄自BuRuRadio 看板] 作者: TinyaX (模傲犯) 看板: BuRuRadio 標題: [心得] 減肥心得時間: Tue Sep 25 23:28:24 2007 我答應尼克Q要寫結果我變成富奸現在才開始 ... ... <看更多>

我誠實的說，那些我全部照吃只是挑時間吃和控制份量- 以下是我減肥的方法 ... 血管內臟還是包了一堆油如果你真的想要正確的觀念那推薦PTT的FITNESS版. ... <看更多>

[心得] 低碳水瘦身菜單分享 · 大家好， 最近下定決心開始減肥、 深深意識到「七分靠飲食、三分靠運動」 不能再像以前暴飲暴食了！ · 夏日涼筍/藜麥青豆仁/ ... ... <看更多>

大家好這是一個肥仔的跑步心路歷程故事很長順便請教大家增進心肺功能的方法是這樣的其實平常並沒有在關心體重大概是因為骨架大所以變胖也覺得還好在 ... ... <看更多>

Re: [心得] 健身環使用+168減肥心得。 作者: royroy666 - 發表於2020/10/22 21:03:32. 這裡也分享一下健身環跟減重的心得先附上人權https://i.imgur.com/MvZTaKr.jpg. ... <看更多>

[閒聊] 967的減肥心得......end ... 那我就來以我的經驗介紹一下診所吧並以此篇為這一系列賺P幣文的結尾這間診所是"楊氏" 是以減肥為主要專業業務的診所目前全省有6家 ... ... <看更多>

[心得] 分享我半年減了15公斤時間: Fri Oct 15 16:40:15 2004 ＊本文謹獻給 有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)＊ 我是在今年4月中開始加入fitness版，到現在半年過去了， ... ... <看更多>

... 是不錯的，當你有了固定的運動再去想想減肥、體態要好等等也還來得及。 不過我個人四年來的經驗，想瘦飲食控制比運動快多了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

Re: [心得] 健身環使用+168減肥心得。 – 看板NSwitch – 批踢踢實業坊, 2020/10/21. [閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2020/8/5. ... <看更多>

[心情] 關於減肥的心得（文長慎入） ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.179.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1568903559. ... <看更多>

我不想因為減肥而弄壞身體 所以我選擇了健身房來幫助我達到減重 一開始我的確是為了生氣 覺得那些人怎麼可以因為一個人的外表就這樣 我想瘦給他們看!! ... <看更多>

減肥心得ptt [減肥]. 達成健康減重的分享文。 健身房是在中和全真true fitness，健身減肥一年結束，然後還是因為很想他，我哭了很久，看起來也還不錯所以雖然想要變 ... ... <看更多>

100公斤減肥ptt [心得]. 體內發炎獲得完全控制精神好了十倍以上接著後遺癥就是半夜睡不著，好吧。 每隔一年見面，第一眼就覺得他瘦了。 ... <看更多>

借問一下，因為我怕吵到樓下被敲門抗議，都只能用靜音模式怕有人不知道，所謂的靜音模式就是用下面這種快速的小幅蹲姿代替跑步（官方介紹影片，非幫油土伯賺點閱） ... ... <看更多>

減肥ptt [心得]. [心得] 居家減肥心得(20公斤↑) – fitness 居家減肥心得1，X-bike 消耗卡路里個人認為快樂錶？ 而且的確也消耗很慢， 適合喜歡看電視，追劇， ... ... <看更多>

標題心得使用減肥藥瘦身. 根據日本今天18日公布的官方數據，日本上個月從中國的進口量較去年同期減少將近一半，創下自1986年以來的最大跌幅，主因2019年冠狀病毒 ... ... <看更多>

[心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得（有照慎入– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2017/10/9 ... PTT 網頁版登入/註冊menu Re: [減肥] 減脂&重訓問題請益＋收藏看板FITNESS ... ... <看更多>

午. 標題心得使用減肥藥瘦身.8kg 健身評分:76 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述例：使用直徑「30~40mm之貢丸14 06 2014 · ... ... <看更多>

預防及改善心血管疾病，快走速度減肥ptt 如果你需要瘦腰，快走速度減肥ptt 但對於 ... 網路上關於健走減肥的心得文還蠻多的吔~ 單靠健走應該還是有用的啦~只是對我來說 ... ... <看更多>

推.7 骨骼肌重:35. ptt 新聞是一個熱血南臺灣「維多利亞的秘密減肥食品」 ... 減肥期間受板上恩惠良多，希望能以小小心得跟大家分享~~~ 先以對照圖.3 ... ... <看更多>

播放GIF↓↓↓ 在各類家庭減肥運動中，跳繩一直備健身人士的寵愛播放GIF↓↓↓ 跳繩減肥的5個好處1、便宜，十幾塊錢，幾乎是沒什麼成本。2、跳繩對 ... ... <看更多>

減肥心得ptt 〕,小資族每月該扣多少錢買0056？施昇輝點名這金額：投資才有效率|根基是很沒功能的事。這樣也是一年差未多少可能買到一張。 ... <看更多>

重訓減肥ptt. 心得給新手的減肥重訓菜單轉自PTT-FITNESS板. 最近因為疫情的關係把健身房的會籍暫停了剛好寒假有買到健身環就在家裡運動之前我的習慣都是破1~2關設定 ... ... <看更多>

瘦10公斤ptt [心得] · 腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤閱讀感想【ptt … · 【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心一定… ... <看更多>

有氧運動減肥ptt [心得]. [心得] 莫名其妙減重減肥成功– fitness 減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！ 本人已經年過35 身高156 2020年五月初在朋友家量 ... ... <看更多>

不運動減肥ptt 加上自己本身又是腸胃蠕動非常緩慢 [心得] 堅持一年的運動減肥心得魚油稍微感覺睡覺時不會痠痛到睡不著，回復稍微變快，稍微有感e. ... <看更多>

兩個月減肥ptt 【心得】. 本文將給大家講述這3點問題！ 減肥餅乾減肥的原理在哪裡？ 短時間內大量的掉斤數掉的是啥？ 體內的脂肪怎樣才會被消耗？ 1.減肥餅乾減肥的 ... ... <看更多>

[心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | choyer ptt 文章的話，就請大家把連結分享給身邊正在減肥或需要減肥的好朋友吧希望大家顧好健康又瘦身成功^______^ — ※ ... ... <看更多>

跳繩熱量ptt 跳繩減肥心得分享. 你也可以藉由想像的方式，可以消耗更多的脂肪給身體供能。 #1 跑步游泳還是跳繩？ 哪種運動消耗的熱量多2 天前– 一個體重70公斤的人 ... ... <看更多>