已經實施減肥計劃半年了（目前瘦了5kg！！！），過程真～～的～～好辛苦，常常想吃炸的、甜的、手搖飲料、冰淇淋（最近滴妹的那個看起來就超好吃嗚 ... ... <看更多>

結論：雖然減肥是一件很辛苦的事情,不吃零食當然最好但至少在過程中找一點樂趣可以讓自己一直持續大家加油！ 還有順代一提最近改變的習慣1. ... <看更多>

最近很愛滑小紅書，看到一大堆什麼減重時可以不忌口的零嘴，例如雞胸肉薯片全麥無酥油的代餐餅乾無糖紅薯乾之類的，我記得很多種，所以好奇大家在減重 ... ... <看更多>

之前看到有人在版上分享自己的減肥零食清單除了直接手刀收進口袋之外 還發現自己的名單好像跟大家沒有重複太多所以想說也可以來慢慢整理一篇給大家 ... ... <看更多>

不知道有沒有人跟我一樣明明不餓卻還是很想拿東西來吃 分享幾款一直在吃的低卡零食～～ 1⃣️龜田製果寶寶嬰兒米餅≈ 55$(蝦皮) 原味12.6kcal、野菜 ... ... <看更多>

如題~近因為在家工作增胖了不少，想要開始減肥但本人非常愛吃一些小零食，所以想請問大家：減肥期間可以吃什麼來安慰自己呢？茶凍零卡果凍或凍飲穀物 ... ... <看更多>

大家好，我是暴食系仙女，在減肥之前的身高體重是162cm/60kg，後來在飲食及運動的控制下， ... 所以這次幫大家整理了可以快樂吃的零食及飲品唷！ ... <看更多>

減肥 &維持身材是女人一輩子的事 ，以長遠來說，80%乾淨+20%想吃的，當然那20%當中，可能小零食餅乾，還是想選擇少負擔一些的～這裡的零食「不是」 ... ... <看更多>

最近冬天真的好難減肥，好容易就亂吃，每次吃之前都要一直算卡路里，隨便吃又好有罪惡感QQ，第一款：低卡蒟蒻，我自己超級喜歡這款，熱量超低又很飽 ... ... <看更多>

下面，就來推薦幾款小編減肥期間愛吃的「低卡零食」充飢又能避免攝取太多熱量，話不多說，趕緊來看！ 延伸閱讀：番茄汁瘦身效果極佳，喝法5推薦！便秘、瘦下半… Dcard爆紅 ... ... <看更多>

好了，自我介紹後，我想說： ...,2020年10月7日— 長期減肥已經一年多了，但現在開始想要開心的慢慢的減，偶爾看電視想要比較低卡的減肥零食，有人可以推薦嗎，除了五香 ... ... <看更多>

清新簡約的包裝搭配不沾手的開口設計，. 即便身在辦公室也能輕鬆開吃！ 6種口味包含水蜜桃、芒果、青葡萄、. 藍莓、紫葡萄、 ... ... <看更多>

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Dcard #有趣#減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(#穿透編) #戒零食 ... 但是運動可以加強，對某些部位的訓練，讓自己更結實。 瘦屁股， ... 敢吃酸的可以吃葡萄柚， ... <看更多>

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第一樣：乳酪酥我自己很常回購，雖然不便宜；是酥酥的口感，不建議一次一口一個會覺得有點乾；也吃不出來這個餅乾的優點，可以一次咬一半在嘴裡；感受到它 ... ... <看更多>

一起來看看代餐要怎麼吃才正確，另外附上Dcard人氣代餐推薦！ ... 喜歡吃零食者 ... 整碗熱量控制在150大卡以內，想減肥的女孩們可以試試看喔！ ... <看更多>

不實食品廣告懶人包，減肥可以吃的零食,減肥可以吃洋芋片嗎,每天吃零食Dcard,減肥吃炸的Dcard,減肥零食ptt,每天吃零食ptt,減肥餅乾Dcard,減肥點心dcard. ... <看更多>

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減肥 吃泡麵dcard. DCARD. shuangshuang 加我LINE好友！ 減肥觀念一：膳食纖維膳食纖維，是減肥的重點！ 可以幫助調整腸道菌相，進而影響體脂肪代謝。 ... <看更多>

iFit 微卡系列真的是女孩的福星，想跟我一樣，減重也可以吃美食嗎？推薦iFit 微卡系列，讓你吃好吃的但不怕胖。 微卡輕美食ptt，大家都在找解答。 說起代 ... ... <看更多>

今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， 大家有吃甚麼低 ... 發信站: 批踢踢實業坊(), 來自(臺灣) ※ 文章網址: · 減肥期間當然可以吃零食， ... ... <看更多>

不運動減肥dcard 而毛豆中的優質蛋白質含量甚至是牛奶的12倍，毛豆加入其他蔬菜 ... 飢餓和口渴的機制是同一個地方，所以沒事放瓶水在身邊，能減少去吃零食的可能性。 ... <看更多>

今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們找到 Dcard 網友的發文，都是與「 減肥 飲食」相關相信很多人都想藉由「吃」來瘦身但是一定... ... <看更多>

過年零食推薦可以準備夏威夷豆軟糖，甜而不膩,軟Q卻不黏牙是夏威夷豆軟糖特色，不僅能滿足吃糖果的心情外，還能攝取夏威夷豆的營養成分!也因為堅果營養價值高的緣故，因此 ... ... <看更多>

減肥 的時候享受怎樣才能吃零食能健康又養生？蘇打餅乾也是很多減肥中的朋友推薦可以吃的零食。 但挑選蘇打餅總是有許多陷阱，因此學會看成份很重要，kenji ... ... <看更多>

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10款低卡零食推薦：熱量不到150卡、好吃又健康，減肥也能安心吃不怕胖！. Chanel推星空迷必收Comète彗星珠寶！. 名人如超模Soo Joo Park紛紛搶先戴上【 ... ... <看更多>