如題，其實我自己心裡大概有個底，我家人一直要我減肥，我也有真的在努力運動跟控制飲食，但他們一直買水果，拼命買，說只吃水果不吃正餐就能瘦， ... ... <看更多>

最近開始減肥，打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果），之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之 ... 那到底減肥早上可以吃水果嗎？ ... <看更多>

雖然水果糖分也很高，但每天吃水果還是變成習慣~~，我最常吃的水果種類 ... 番茄這種一顆一顆的家裡小碗的瓷碗裝8~9分滿可以算一份其他蓮霧奇異果什麼 ... ... <看更多>

挑對的水果吃不怕胖! 減肥. 2021年8月18日05:55 ... 從該研究論文的內容可以發現，水果品種的不同，也會影響GI指數，因此我連同該論文內所研究之水果品種一併列上，供 ... ... <看更多>

大家都說減肥是三分靠運動七分靠飲食，我一直很想問問大家，大家減肥都怎麼吃，我現在的飲食是，早餐優格＋半顆水果（火龍果芭樂蘋果），全麥吐司＋無 ... ... <看更多>

剛剛看到有人留言減肥晚餐不能吃水果，可是我超常這樣吃，通常都一顆蘋果一顆芭樂和一顆蛋，麻煩各位來解答ಥ_ಥ - 減肥,吃水果. ... <看更多>

減肥 期間：從2020年9月10日60kg，到2021年2月9日- 減肥,減重,瘦身,減肥板, ... 減肥也是可以吃麥當勞的～ 但！ ... B3 想問吃水果真的很不ok嗎ಥ_ಥ. ... <看更多>

我爸當初減肥吃是對了但是偏愛水果他一直強調水果是天然食物，所以沒問題人是瘦了血糖 ... 可以問一下你果汁都打哪些水果嗎，我也希望跟你一樣成功～. ... <看更多>

請問大家減脂的時候都吃什麼水果呢我看網路上的資料都不固定，有些說可以吃百香果有的卻說不行。 所以來問問大家減肥可以吃哪些水果- 水果,飲食. ... <看更多>

地瓜減肥dcard – 狄卡西斯版 ... 有沒有什麼辦法可以縮短減肥停滯期的時間，讓瘦身繼續快速有感呢？ ... 減肥肚子餓吃什麼？15種零食幫你度過飢餓地獄. 地瓜減肥dcard ... ... <看更多>

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#Dcard # 心情# 減肥# 是條不歸路# 瘦了20公斤# 微更# 圖多. ... 那到底減肥早– 早餐，讓為了平均攝取蛋白質，有些文章說可以吃，對這款同公司的酵素飲卻沒有任何網友 ... ... <看更多>

奇異果減肥Dcard，你想知道的解答。最近開始減肥，打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果），之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類的，但. ... <看更多>

從60 公斤瘦到53 公斤，沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子。 ... A：營養師會教你從原本的飲食習慣慢慢去做調整與改變， 所以可以說是一種最不違反本來飲食的減重 ... ... <看更多>

減肥 吃什麼Dcard資訊懶人包(3)，155/53，不是太胖，但也不瘦。尤其我的脂肪集中在下半身所以整體看起來更顯胖。每一次宣布要減肥，但總是會有太多外在誘因， ... ... <看更多>

奇異果是低GI水果，堅果也是良好的脂肪來源，硬要擺盤， . ... 減肥三餐這樣吃可以嗎？ - Dcard。 2021年1月28日· 下定決心要減肥，一開始走偏嘗試了賀寶芙的代餐奶 ... ... <看更多>

20款低卡/低熱量減肥零食清單，年節追劇也能吃得盡興又輕盈！ 17937. ... <看更多>

20款低卡/低熱量減肥零食清單，年節追劇也能吃得盡興又輕盈！ 17937. ... <看更多>

減肥 期間真的只能吃一些索然乏味的食物嗎？營養師孫語霙激推，5款瘦身減脂期間，可以安心大口吃的高蛋白減醣早餐，讓你減肥也能吃得飽飽飽，同時附上食譜，放假時就來 ... ... <看更多>

減脂時，超商我吃什麼？ - 健身板| Dcard。 2019年12月2日· 那麼便利商店或全聯我都吃什麼呢？ 早餐： 花生吐司、無糖豆漿(183卡)或黑咖啡(13卡) 蛋白質約23 熱量約475上下 ... ... <看更多>

飯後再來份水果更好， 敢吃酸的可以吃葡萄柚， 可以減少油脂吸收，豐富的纖維和維他命c 如果懶得處理水果，可以喝檸檬水。 Q.會在生理期前停止運動， ... ... <看更多>

飯後再來份水果更好， 敢吃酸的可以吃葡萄柚， 可以減少油脂吸收，豐富的纖維和維他命c 如果懶得處理水果，可以喝檸檬水。 Q.會在生理期前停止運動， ... ... <看更多>

嘴饞食物：嘴饞妳都吃什麼-女孩板|Dcard，優格真的是我的好朋友，好吃又沒什麼熱量，還能解宿便，但認真要說不是什麼時候都能吃這種冰冰冷冷的食物，而且我只是嘴饞，. ... <看更多>

2019年11月17日· B4 B5 早餐基本上都是無糖豆漿配燕麥有時候會加上水果（奇異果葡萄柚香蕉） 午餐晚餐幾乎都吃自助餐菜色挑選的話午餐通常是兩種蛋白質（基本上是蒸 ... ... <看更多>

尤其還有孕媽咪提到，因為懷孕的關係常常會不適、想嘔吐，但為了補充必要的營養免不了吃保健食品，都必須要挑選顆粒較小、無腥味的服用。而兆活果實的膠囊除了沒有什麼味道 ... ... <看更多>

尤其還有孕媽咪提到，因為懷孕的關係常常會不適、想嘔吐，但為了補充必要的營養免不了吃保健食品，都必須要挑選顆粒較小、無腥味的服用。而兆活果實的膠囊除了沒有什麼味道 ... ... <看更多>

瘦1.5KG的一周晚餐提案- 女孩板| Dcard。 2021年3月16日· 看到板上有人分享早餐提案，加上平常很喜歡看Hook的一週挑戰吃什麼，前陣子因為太放縱體重有點飆升，就想說來學 ... ... <看更多>

減脂期晚上運動後可以吃甚麼？ - 健身板| Dcard。 2018年8月2日· 希望有大大可以指導一下小妹可以吃的東西- 減脂,減肥,減重,體脂. ... B13 希臘優格會不會碳水化合物低 ... ... <看更多>

減肥 吃什麼dcard，你想知道的解答。知道自己的基礎代謝、TDEE（網路上很多可以計算，但那都是估計，所以要邊吃邊調整）一定要吃到自己的基代，不要為了減...| 做自己. ... <看更多>

飲食大家都知道減肥三分靠運動七分靠吃所以飲食真的很重要只要飲食做的 ... 自己煮我是幾乎每天都自己煮，比較健康，而且可以自己選擇要吃什麼食物 ... <看更多>

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為因應更多會員和流量，Dcard也導入數據分析及機器學習訓練模型等工具，掌握用戶行為數據，了解該用戶喜歡什麼內容？每篇文章停留多久？再利用相似的人群 ... ... <看更多>

減肥 成功dcard〕,跟皺紋眼袋說掰掰隱形物質有效抗老|可提供屏障、」根據明天的「做作 ... 袁偉豪減肥☦️ · 減肥可以吃什麼 · 姜黃素減肥〰️ · 踩腳踏車機減肥 ... ... <看更多>

Oct 18, 2017 - 我實在不知道該信哪些觀念……，現在我游泳是游1公里泳速不快大概40 ... 要游多久（幾分鐘） 才會開始消耗脂肪？2.運動後能吃什麼東西？ - 減肥. ... <看更多>